Tag: Aktivitas Fisik

gaya hidup aktif

Aktivitas Luar Ruangan yang Menyenangkan untuk Gaya Hidup Aktif

Manasuka Jumat, 20 Oktober 2023

Gaya hidup aktif tidak selalu harus berarti menghabiskan waktu di dalam pusat kebugaran. Menurut Kanal Gaya, aktivitas di luar ruangan yang menyenangkan bisa menjadi alternatif yang fantastis untuk menjaga tubuh…

Aktivitas Fisik Ringan Untuk Lansia di Rumah

Aktivitas Fisik Ringan Untuk Lansia di Rumah

Manasuka Rabu, 22 Desember 2021

Saat manusia memasuki masa lansia atau lanjut usia, secara fisiologis akan terjadi kemunduran fungsi-fungsi dalam tubuh sehingga rentan terkena gangguan kesehatan. Oleh karena itu, pengetahuan tentang pola hidup sehat dan…